在甘肃这幅文化的“长卷轴”上，陇南闪耀着属于自己的光芒：西汉水畔，乞巧女儿虔诚祈福；白马山寨，池哥池姆以舞祛魅；米仓山上，高山戏曲久久回响……接下来，一起领略陇南多彩民俗吧！
线路推荐
宕昌（藏羌民俗）——武都（高山戏）——文县（白马池哥昼）——西和（乞巧节、西和麻纸）——两当（两当号子）
藏羌民俗
除了国家5A级旅游景区官鹅沟外，生活在宕昌藏羌人民独特的民俗风情和多彩的民间艺术也令人向往。其中祭祠、年俗、婚嫁、服饰、民居等别具一格，对众多观光旅游者具有强烈的吸引力。在这里您可以穿着少数民族服饰打卡拍照，参观特色民居，感受少数民族风情。
高山戏
国家级非物质文化遗产高山戏的表演程式一般有：“议事”“出灯”“过关”“圆庄”等，是甘肃省独有的两大特色剧种之一。演出程式的绚丽多姿，服饰打扮的风格鲜明，曲牌唱腔的丰富多彩，舞台表演的独具特色，因此被赞誉为“中国戏曲研究的活化石”。
白马池哥昼
走进文县白马人家，体验民俗文化。可口的腊排吃起来，铮铮的琵琶弹起来，热闹的火圈舞跳起来、古朴的池哥昼舞起来。“池哥昼”面具舞由池哥、池姆和知玛组成。“池哥昼”既原始古朴，粗狂豪放，又具有娱乐色彩，是集“舞、歌、乐”为一体的民族民间艺术，被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
乞巧民俗
西和乞巧是第一批被列入国家级非物质文化遗产名录的民俗活动。由手襻（pàn）搭桥、迎巧、祭巧、唱巧等活动组成。每年农历六月三十晚至七月初七，西和县未出嫁的女性要举行隆重的祭祀歌舞活动。请您亲临现场感受这项传承千年的视听盛宴。
西和麻纸
西和麻纸素以纸色古朴、纸质柔韧（抗撕裂）、耐磨、手感绵滑、极富弹性、不褶皱而闻名，适宜传统毛笔书写文书、传统书画装裱、裱褙糊垫、包装、各种纸活工艺制作等多种用途。其制作技艺被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。您可以在麻纸上书写、绘画，在国家级非物质文化遗产上留下属于自己的印记。
两当号子
两当号子曲调优美高亢、音域宽广、节奏明快，犹如咆哮的江河，汹涌的林涛，抑扬顿挫有致，原始遗风犹存，是人们传递情感、抒发胸臆的一种方式，反映当地人民的生活习俗及美好愿望，被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目。在“两当号子传习所”，每周由两当号子传承人给学生教学授课，培育“小小传承人”。（陇南市文化广电和旅游局）